Llena tus pulmones más profundamente de lo que creías posible y luego relájate, ¡dejando salir el aire! Como dice, “FULLY IN AND LET GO…”, inhale...
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4 rondas de Respiración Guiada – 35 respiraciones / ronda – con Ondas cerebrales ALPHA y 5 min de Meditación. RONDAS:ronda 1) 30 respiraciones + 2 minutos...