Recomendamos practicar inmediatamente después de despertarse mientras está en ayunas o antes de una comida cuando su estómago aún está vacío. Llena tus pulmones (inhala...
Author - staff
[old version] We recommend practicing right after waking up while fasting, or before a meal when your stomach is still empty. Just follow the steps below:1) Inhale...
[old version] Fill your lungs (inhale through your nose or mouth) deeper than you thought possible and then let the air out (exhale through your mouth)! Inhale fully...
[new version]: We recommend practicing right after waking up while fasting, or before a meal when your stomach is still empty. Just follow the steps below:1) Inhale...
[old version]: We recommend practicing right after waking up while fasting, or before a meal when your stomach is still empty. Just follow the steps below:1) Inhale...
Recomendamos practicar justo después de despertarse en ayunas, o antes de una comida cuando el estómago aún está vacío. Puede sentir hormigueo en las manos, los pies o...