Category - español

5 rondas avanzado + OM MANTRA

Instrucciones del método de respiración ​​- 5 rondas:ronda 1) 40 respiraciones + 2 minutos de retençãoronda 2) 40 respiraciones + 2 minutos y 30s de retençãoronda 3) 40...

3 rondas 1min a 2min

Aspire cada inhalación completamente desde el estómago hasta el pecho y la cabeza, luego deje que la exhalación ocurra naturalmente. Como dice, “DEEPLY IN and...

4 rondas 1min a 2m30s

Aspire cada inhalación completamente desde el estómago hasta el pecho y la cabeza, luego deje que la exhalación ocurra naturalmente. Como dice, “DEEPLY IN and...